В погоне за счастьем, сила характера-это ключ





--- Городской Садовник





Новое исследование показывает, что практикующие сильный, морально положительное поведение ведет к росту личной удовлетворенности и общего улучшения самочувствия.










Стремление к счастью было недостижимой стремиться, что люди из всех слоев общества писали о веками. Но как часть новой тенденции в позитивные психологические исследования, новое исследование показывает, что счастье-это то, что можно работать в направлении того—и сильный характер-это ключ.
Сильные стороны характера того—эти черты характера, которые могут быть связаны с положительного нравственного поведения—не были связаны с общей удовлетворенностью жизнью в многочисленных исследованиях в прошлом. Что новое исследование из Университета Цюриха показывает, что эти сильные стороны характера причинно-следственная связь на счастье, и что практиковать их может привести к лучшему чувство личного благополучия.
Черт с лучшей resultsThe исследования делятся 178 взрослых на три группы: одна группа практикует характер сильные стороны любопытство, благодарность, оптимизм, чувство юмора и энтузиазм в течение 10 недель; вторая группа проходила подготовку в сильных ценить красоту, творчество, доброту, любовь к учебе, и Форсайт; третья была контрольной группой и не тренировался в какой-либо черты характера.
Упражнения для каждой из учебных групп состояли из задач, которые могут быть включены в повседневной жизни. Субъектов, практикующих благодарность хотел написать благодарственное письмо важный человек в теме–это жизнь. Другие тренинги в восприятие красоты обратили внимание на моменты и ситуации, которые вдохновили восхищение чем-то прекрасным.
Для группы, которая обучается в любопытство, благодарность, оптимизм, чувство юмора и энтузиазм, особенно значительное увеличение удовлетворенности жизнью по сравнению с контрольной группой . Однако обе группы, в которых практикуются сильные черты характера пользу от их подготовки по сравнению с прежде чем они начали свои упражнения. Исследователи сообщают, что эти участники были более дружелюбны и были в хорошем настроении чаще.
Кроме того, те, кто научился контролировать более эффективно свои действия и свои чувства через обучение выиграли самый.
Позитивное исследование psychologyThe вписывается в дисциплину называемой позитивной психологии. В последние годы исследователи в этой области сосредоточили свои усилия на более узнав о том, что делает нашу жизнь стоит жить и то, что является нашим величайшим мотивации. Эти темы, а также их связи с положительными чертами характера, уже давно забытой в области психологии. и nbsp;
Больше советов на счастье и благополучие

Узнать о традиционной практике в здоровое жизненное пространство.
Знаете ли вы здоровые привычки заразительны?
Природа может быть естественным средством для инфо-токсичность.
Юмор может исцелить.
Измените ваше отношение к благодарности.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



В погоне за счастьем, сила характера-это ключ В погоне за счастьем, сила характера-это ключ