Как перестать оправдываться и просто лучше питаться









Недавний опрос выявил самые распространенные отговорки женщин, чтобы не делать более здоровые выборы еды .










Ты поклялся, чтобы питаться здоровой, но в итоге спелеотуризм, пока тебя не было с твоими подружками? Вы пытались улучшить свои семьи–это пищевые привычки, но им просто было и rsquo;т поделитесь своим энтузиазмом? Вы задавались вопросом, как питаться здоровой, но имеют ограниченный бюджет? По данным недавнего опроса более чем 1000 американских женщин, эти общие препятствия женщины, чтобы не делать более здоровые выборы еды .
Опрос, целью которого было изучить привычки питания женщин, показали, что в то время как большинство женщин (73 процента) пытаются питаться здоровой, читая этикетки питания и приобретя здоровые элементы, несколько общих отговорок держать их постоянно делать здоровый выбор .
Хотя в опросе приняли участие американских женщин, результаты имеют отношение к канадцам так же, как мы и rsquo;ве также наблюдается рост темпов ожирения за последние несколько десятилетий. Ниже приведены обзор и rsquo;лутше оправданий не едят здоровую пищу.
Стоимость здоровая пища-это слишком highA целых 57 процентов сказали, что это была главная причина, чтобы не питаться здоровой пищей; однако, это миф, что’ы были плавающие вокруг в течение слишком долгого времени, и это и rsquo;s время, чтобы развенчать его навсегда. Не только много здоровой еды дешево (например, сушеные бобовые, коричневый рис, а также продукты местного производства), а также быстрый рост цен на продукты питания. Источники новостей сообщают, что это стоит примерно 28$, чтобы накормить семью из четырех человек в mcdonald’С, В то время как вы можете кормить одной семье за половину этой цены с жареная курица с овощами и салат.
Чтобы узнать больше советов по снижению издержек, живя здоровый образ жизни, ознакомьтесь с нашей статьей и ldquo;здоровый образ жизни на бюджете. »из
Я могу и rsquo;т помочь себе, когда я и rsquo;м с friendsSurvey результаты показали, что 44 процента женщин были более правоподобны для еды плохо, когда обедал с друзьями и в других социальных ситуациях. Работая на еде более осознанно может помочь с этой проблемой, так как он призывает нас, чтобы соединиться с нашей пищи и спросить себя, и ldquo;я очень голоден?» из  и если "Беллини" - твое слабое место, проверить нашу статью и ldquo;тосты к праздникам» из для подсказок и стратегий для питьевой ответственность за ваше здоровье и благополучие.
Моя семья не с’т хотите изменить свое питание habitsIt и rsquo;s жесткий, чтобы следовать здоровому образу жизни, когда не все в доме находится на борту. Чтобы вдохновить вашу семью сделать выбор здоровой пищи и побудить их быть более активными, проверить следующие статьи.

и ldquo;привести пример»из
и ldquo;баланс»из
и ldquo;Азбука здорового образа жизни»из

Кроме того, проверьте эти статьи с ребенком-дружественные рецепты. Они и rsquo;повторное так вкусно дети выиграли и rsquo;т даже думаю, что они и rsquo;повторно упакованы с питанием.

и ldquo;сыр пожалуйста»из
и ldquo;Семейный ужин в бегах»из
и ldquo;домашнее и полезное Пицца»из
и ldquo;ребенок-дружелюбный завтрак»из

Иногда я просто cravingI думаю, что мы и rsquo;ве все пали жертвой этого оправдания в тот или иной момент (63 процента респондентов сообщили, что регулярно тягу). Будут ли они и rsquo;ре от стресса, скуки, или гормоны, тягу может убрать наш путь быстрее, чем вы можете сказать и ldquo;миндаль в шоколаде. » из следующей статьи поможет вам преодолеть тягу.

и ldquo;изгонять аппетит»из
и ldquo;поцелуй тягу до свидания»из
и ldquo;Еда и настроение»из
и ldquo;отгоняя аппетит»из






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Как перестать оправдываться и просто лучше питаться Как перестать оправдываться и просто лучше питаться